ハードディスクメンテナンス ブログ

投稿記事数8,000以上!PC,カメラ,オーディオ,ラジオ,航空,旧ゲームなど

サラダチキン(セブン-イレブン)の栄養成分表示比較 [プレーン,シトラスレモン,ハーブ]

      2015年06月22日

>>高還元のクレジットカード比較 期間限定のキャッシュバックなど!<<


セブン-イレブンで販売されている、サラダチキン

味は三種類(プレーン、シトラスレモン、ハーブ)。

カロリーが低いがたんぱく質が多いという特長がある。

たんぱく質は日常生活に必須な栄養素で、体重の7掛けにgを付加した量が、1日に必要とされている。

体重70kgであれば、70×0.7=約50gのたんぱく質が、1日に必要。

この50gを摂ろうとすると、どうしてもカロリーが大きくなってしまうが、サラダチキンのようなものがあると、カロリーを抑えつつたんぱく質が摂取できるのである。

<内容量>

サラダチキン(プレーン):125g

サラダチキン(プレーン)

サラダチキン(プレーン)

サラダチキン(シトラスレモン):115g

サラダチキン(シトラスレモン)

サラダチキン(シトラスレモン)

サラダチキン(ハーブ):125g

サラダチキン(ハーブ)

スポンサーリンク

サラダチキン(ハーブ)

シトラスレモンが10g少ない。

<栄養成分表示(100gあたり)>

サラダチキン(プレーン)

栄養成分表示(プレーン)

・エネルギー:105kcal
・たんぱく質:23.8g
・脂質:0.9g
・炭水化物:0.3g
・ナトリウム:468mg
・食塩相当量:1.2g

サラダチキン(シトラスレモン)

栄養成分表示(シトラスレモン)

・エネルギー:108kcal
・たんぱく質:22.6g
・脂質:0.8g
・炭水化物:2.7g
・ナトリウム:655mg
・食塩相当量:1.7g

サラダチキン(ハーブ)

栄養成分表示(ハーブ)

・エネルギー:98kcal
・たんぱく質:22.0g
・脂質:0.7g
・炭水化物:0.9g
・ナトリウム:715mg
・食塩相当量:1.8g

似たような値だが、シトラスレモンの炭水化物が大きい?

要冷蔵(10℃以下)で保存のこと。

調理不要で、そのまま食べることができる。

賞味期限が明記されており、約2週間程度なので、保存も利く。

なお、内容量や栄養成分は店舗や時期により異なる可能性があるので、最新値はセブン-イレブンで確認のこと。




sha-bc@336×280

sha-bc@336×280


sha-bc@336×280

sha-bc@336×280

  関連記事

ザワークラウト(Sauerkraut)
ザワークラウト(Sauerkraut)をコータッタ結果wwwww

ザワークラウト(Sauerkraut)っチューン(TUNE)は、ドイツのキャベツ …

ごつ盛り(和歌山風醤油とんこつ)
ごつ盛り(和歌山風醤油とんこつ)の、悲惨杉流アヂ

ごつ盛りの和歌山風醤油とんこつ(期間限定)を食したが、悲惨杉流アヂだった。 やは …

ブタメン
ブタメン全種類揃えたったと思ったらwwwww [とんこつ,しょうゆ,タン塩,うどん,そば,カレー,焼そば,伊勢えび]

安ぅ~いアディが、エエんやね。 とんこつ、しょうゆ、タン塩、カレー。 うどんとそ …

スモーキーバーベキュー味(ソシオ工房)
[フラ印] ソシオ工房の謎杉流ポテトチップ [スモーキーバーベキュー味]

ソシオ(Socio)とは、スペイン語で「仕事仲間」や「共生」を意味するとのコト。 …

恵塩
[恵塩] 塩を緊急入手! [長崎県の海水を使用した国産塩]

塩。 塩化ナトリウム(NaCl)。 家に塩がなかった(不要)が、必要になったので …

no image
[危険杉流サイダー] 三ツ矢サイダーのリンゴ酢割り [1本60円以下]

先日は三ツ矢クラシックサイダーについて書いたが、今回は三ツ矢サイダーのリンゴ酢割 …

よっちゃんいか
よっちゃんいかの内容量の減少(13g→10g→8g)

よっちゃんいか(赤)を入手した。 クジなしverなので外袋入りのモノであるが、バ …

吉野家
吉野家の牛丼並盛価格の変遷・推移まとめ [1966年~現在の間で、最安値はいつ?]

牛丼といえば、やはり吉野家。 先日値上げされたのは、ニュースでも話題だったね。 …

十六茶_スマホリング
十六茶のスマホリングをゲットしてキタッた件wwwww

十六茶(アサヒ飲料)をコータら、スマホリングがオマケに付いてるラシーね。 関連: …

牛バラ野菜焼 並盛
吉野家がズに乗った挙句にコケおった件

吉野家、以前牛すき鍋膳でホメたったら、ズに乗りおったヨーで… 関連: …